ต้นไม้ปลูกในบ้าน ช่วยผ่อนคลายความเครียด ด้วยสีสันสวยงาม มีกลิ่นหอม พร้อมกับคุณสมบัติช่วยฟอกอากาศและดูดซับสารพิษได้ด้วย
![](https://s359.kapook.com//pagebuilder/a59df456-36b2-4e03-a6f5-c62a41401da8.jpg)
ต่อให้เราพยายามหลีกหนีความเครียดสักแค่ไหน แต่อย่างไรก็ต้องมีปัญหาหรือเรื่องราวต่าง ๆ แวะเวียนมากวนใจอยู่ดี ทว่าไม่ต้องกังวลไปเลยค่ะ เพราะวันนี้กระปุกดอทคอมมีตัวช่วยขจัดความเครียด พร้อมปรับอารมณ์ให้แฮปปี้ได้มาฝาก ฮั่นแน่...สงสัยใช่ไหมล่ะคะว่าต้นไม้ช่วยคลายความเครียดและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้อย่างไร เอาเป็นว่าถ้าหากอยากรู้ก็ตามมาดูรายชื่อและคุณสมบัติสุดพิเศษของต้นไม้ปลูกในบ้านเหล่านี้กันเลย
1. ต้นโหระพา
![ต้นโหระพา](https://s359.kapook.com//pagebuilder/7c67855c-1645-43ae-80d9-9f47adceb2ea.jpg)
โหระพา (Basil) ผักสวนครัวยอดนิยม เป็นพืชล้มลุก สูงประมาณ 40-60 เซนติเมตร มีใบเป็นใบเดี่ยว รูปไข่ สีเขียวเข้ม สีม่วงแดง หรือสีเขียวอมม่วง สามารถมองเห็นเส้นใบได้ชัดเจน โดยในใบจะมีน้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนประกอบ ทำให้มีกลิ่นหอมแรงเฉพาะตัว ส่วนดอกมีสีขาวอมแดงม่วง ออกเป็นช่อที่ปลายยอด ส่วนใหญ่นิยมนำใบโหระพามารับประทานเป็นอาหาร เพราะมีสรรพคุณมากมาย อีกทั้งยังช่วยทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น นอกจากนี้หากปลูกต้นโหระพาไว้ในบ้านยังช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เนื่องจากใบโหระพาประกอบไปด้วยสารลินาโลออล (Linalool) ที่ช่วยลดความเครียด แถมต่อต้านแบคทีเรียได้ด้วย
2. ต้นตีนตุ๊กแกฝรั่ง
![ต้นตีนตุ๊กแกฝรั่ง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/bd9a1d11-2d7c-403f-8a8b-67fb1181cd7a.jpg)
ตีนตุ๊กแกฝรั่ง (English Ivy) เป็นไม้เถาเลื้อยที่มีใบแฉกประมาณ 3-5 แฉก มีหลากสีสัน หลายสายพันธุ์ นิยมปลูกในกระถางแล้วห้อยไว้เพื่อปล่อยให้ใบที่อ่อนช้อยเลื้อยพันกันอย่างสวยงาม โดยต้นไม้ชนิดนี้เป็นต้นไม้ที่ผู้คนนิยมปลูกประดับไว้ในบ้านมาก ๆ เพราะช่วยฟอกอากาศให้สะอาด ปราศจากสารพิษ อีกทั้งยังสามารถดูดซับสารก่อมะเร็งและสารเบนซิน ทำให้อากาศบริสุทธิ์ ช่วยให้เราหายใจได้เต็มปอด เปลี่ยนความหงุดหงิดให้กลายเป็นอารมณ์ดี แถมยังเป็นต้นไม้ที่ดูแลรักษาง่าย ไม่ว่าใครก็ปลูกได้แน่นอน
3. ต้นลาเวนเดอร์
![ต้นลาเวนเดอร์](https://s359.kapook.com//pagebuilder/31ae2fa3-e915-4a3a-86c6-876b9b9b6909.jpg)
ลาเวนเดอร์ (Lavender) เป็นพืชล้มลุก สูงประมาณ 1-1.5 ฟุต มีใบเป็นใบเดี่ยว รูปรี ขอบหยัก ส่วนดอกมีขนาดเล็ก สีม่วง ออกเป็นช่อตามซอกใบ โดยทุกส่วนของลำต้นจะมีกลิ่นหอมแรงแบบเฉพาะตัว ผู้คนส่วนใหญ่จึงนิยมนำมาใช้ไล่ยุงและแมลง รวมถึงยังมีคุณสมบัติบรรเทาอาการปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันภาวะนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าด้วย แต่ที่สำคัญที่สุด กลิ่นหอมของดอกลาเวนเดอร์สามารถคลายความกังวล ลดความเครียด และช่วยให้จิตใจสงบขึ้นได้
4. ต้นเฟิร์นบอสตัน
![ต้นเฟิร์นบอสตัน](https://s359.kapook.com//pagebuilder/bf58514f-5df1-47a8-887e-70b77e7c785e.jpg)
เฟิร์นบอสตัน (Boston Fern) เป็นไม้ประดับยอดนิยมของคนทั่วโลก ไม่มีดอก มีแต่ใบ โดยใบจะขึ้นทึบหนาแน่นบนก้านที่มีลักษณะโค้งและแข็ง ซึ่งผู้คนส่วนใหญ่จะนิยมปลูกเฟิร์นในกระถาง แล้วแขวนไว้เพื่อความสวยงาม แต่ต้องบอกเลยว่า นอกจากความสวยงามแล้ว ต้นเฟิร์นบอสตันยังสามารถดูดสารพิษในบ้านได้มากถึง 1,900 ชนิดต่อชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสารจำพวกฟอร์มาลดีไฮด์ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติคล้ายกันกับต้นตีนตุ๊กแกฝรั่ง คือ ช่วยกรองและฟอกอากาศ จึงทำให้การปลูกต้นเฟิร์นบอสตันในบ้านช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ ทำให้จิตใจสงบ และช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นค่ะ
5. ต้นกุหลาบ
![ต้นกุหลาบ](https://s359.kapook.com//pagebuilder/af1d8062-3901-426a-aac2-04ef4533338d.jpg)
กุหลาบ (Roses) เป็นไม้ยืนต้น สูงประมาณ 30-200 เซนติเมตร บางชนิดมีหนามแหลมตามลำต้น แต่บางชนิดก็ไม่มี มีใบเป็นใบเดี่ยว สีเขียว ขอบหยัก ส่วนดอกมีหลากหลายสี เช่น สีแดง สีชมพู สีขาว และสีเหลือง กลีบดอกเรียงสลับซ้อนกันเป็นชั้น ๆ พร้อมทั้งส่งกลิ่นหอมอ่อน ๆ ไปทั่ว เพื่อเป็นการยืนยันถึงประโยชน์ของดอกกุหลาบ มีผลงานการวิจัยของ Journal of Physiological Anthropology ค้นพบว่า หากพนักงานออฟฟิศปลูกดอกกุหลาบไว้ใกล้ตัว จะช่วยทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายและสบายใจ เนื่องจากดอกไม้ชนิดนี้มีลักษณะสวยงาม สะดุดตา แถมยังมีกลิ่นหอมกรุ่นช่วยลดความตึงเครียดและทำให้จิตใจสงบขึ้นได้
6. ต้นกล้วยไม้
![ต้นกล้วยไม้](https://s359.kapook.com//pagebuilder/239fa875-1274-41eb-9dec-4c4713fe9654.jpg)
กล้วยไม้ (Orchids) เป็นพืชใบเลี้ยงเดี่ยวขนาดเล็ก มีลำต้นเป็นข้อปล้อง อวบน้ำ ส่วนดอกมีลักษณะ กลิ่น และสีแตกต่างกันออกไปตามสายพันธุ์ แต่ที่เหมือนกันคือ ดอกจะบานตลอดทั้งปี สีสันอันสดใสของดอกกล้วยไม้ช่วยปรุงแต่งอารมณ์ของเราให้แจ่มใสมากขึ้นได้ อีกทั้งยังช่วยให้อากาศในบ้านสะอาด ช่วยผ่อนคลายความเครียด และเพิ่มสมาธิ ยิ่งไปกว่านั้นดอกกล้วยไม้ยังถือเป็นดอกไม้ยอดนิยมในการนำมาเพิ่มพลังงานดี ๆ ให้กับบ้านตามหลักฮวงจุ้ยอีกด้วยค่ะ
7. ต้นเดหลี
![ต้นเดหลี](https://s359.kapook.com//pagebuilder/01e652bc-95d6-4bd1-b7f0-50ceff9ffa7c.jpg)
เดหลี (Peace Lily) เป็นพืชที่มีหัวอยู่ใต้ดิน มีลำต้นอยู่บนดิน สูงประมาณ 40-70 เซนติเมตร มีลักษณะเป็นกอพุ่มขนาดเล็ก และมียางใส ๆ ไหลออกจากลำต้น ใบเป็นใบเดี่ยว รูปรี เรียงสลับตามลำต้น ขอบใบหยักเป็นคลื่นเล็กน้อย พร้อมก้านใบยาวประมาณ 30-40 เซนติเมตร ส่วนดอกมีสีขาวนวล ออกเป็นช่อจากปลายยอดเป็นทรงกระบอก ผู้คนนิยมปลูกเป็นไม้ประดับในบ้าน เพราะส่งกลิ่นหอมตลอดทั้งปี อีกทั้งยังเป็นไม้มงคล และมีคุณสมบัติช่วยลดความชื้นและดูดสารพิษในอากาศ โดยจะทำหน้าที่เหมือนเครื่องฟอกอากาศ ทำให้เราหายใจเข้า-ออกได้อย่างสดชื่น อารมณ์ดี ผ่อนคลาย และสบายยิ่งขึ้น
8. ต้นเจอเรเนียม
![ต้นเจอเรเนียม](https://s359.kapook.com//pagebuilder/0c5f7cb8-bf9b-4574-889b-dd2e674d8815.jpg)
เจอเรเนียม (Geranium) เป็นไม้ดอกทรงพุ่ม สูงประมาณ 60 เซนติเมตร มีใบเป็นใบเดี่ยว รูปกลม ขอบใบหยัก ส่วนดอกออกเป็นช่อ มีทั้งสีขาว สีชมพู สีส้ม สีแดง และสีม่วง หรือในหนึ่งดอกอาจจะมีหลายสีปะปนกันก็ได้ โดยว่ากันว่าดอกเจอเรเนียมเป็นหนึ่งในดอกไม้ที่สวยที่สุดในโลก ฉะนั้นจึงทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและสบายใจเมื่อได้พบเห็น ยิ่งไปกว่านั้นดอกเจอเรเนียมยังมีกลิ่นหอมละมุนอ่อน ๆ คล้ายกับกลิ่นของดอกกุหลาบ จึงช่วยทำให้จิตใจของเราสงบได้ด้วย
9. ต้นโรสแมรี
![ต้นโรสแมรี](https://s359.kapook.com//pagebuilder/04a5f9e2-75eb-4fd8-8f3d-d403e5493bd8.jpg)
โรสแมรี (Rosemary) เป็นไม้ดอกทรงพุ่ม สูงประมาณ 1-2 เมตร ใบมีสีเขียวสดหรือสีเขียวอมเทา รูปแถบ ก้านใบสั้น มีกลิ่นหอม ส่วนดอกมีสีฟ้าอมม่วง สีขาว และสีชมพู ออกเป็นช่อตามซอกใบ นิยมปลูกเป็นสมุนไพรในครัวเรือนและปลูกประดับตกแต่งบ้าน เพราะนอกจากจะดูสวยงามแล้ว ยังมีกลิ่นหอมอันน่าลุ่มหลง ช่วยกระตุ้นพลังงานสร้างพลังบวกด้วย
10. ต้นลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์
![ต้นลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์](https://s359.kapook.com//pagebuilder/0a0ea68b-a661-4f20-8d51-c68099b5af3b.jpg)
ลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์ (Lily of the Valley) ต้นไม้แห่งความบริสุทธิ์และร่าเริงของผู้หญิง มีใบเรียวยาวคล้ายใบหญ้า ส่วนดอกเป็นรูประฆัง สีขาว ส่งกลิ่นหอมอ่อน ๆ พร้อมบานสะพรั่งในเดือนพฤษภาคม โดย David Domoney ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการจัดสวน ได้ทำการวิจัยกว่า 3 เดือน เพื่อศึกษาว่า พืชชนิดไหนช่วยสร้างความรู้สึกแง่บวกให้กับคนเราได้ ซึ่งคำตอบอันดับหนึ่ง ได้แก่ ดอกลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์ เพราะมีกลิ่นหอมกรุ่น ช่วยให้ระลึกถึงความทรงจำที่มีความสุข ดังนั้นจึงถือได้ว่าต้นลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์ เป็นดอกไม้แห่งความสุขอีกดอกหนึ่งเลยล่ะค่ะ
ไม่ใช่แค่ช่วยให้หายเครียดและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นเท่านั้น แต่ต้นไม้เหล่านี้ยังสามารถฟอกอากาศและดูดสารพิษได้อีกต่างหาก เรียกได้ว่าเป็นต้นไม้ที่มีคุณสมบัติครบเครื่อง น่าปลูกในห้อง ในบ้านมากจริง ๆ เอาเป็นว่าถ้าหากใครยังคิดไม่ออกว่าจะปลูกอะไรดี เราขอแนะนำให้ลองปลูกต้นไม้เหล่านี้ รับรองแฮปปี้ชัวร์
ขอขอบคุณข้อมูลจาก housebeautiful , gardeningsoul , tipsandcrafts, indiatimes, purewow, puechkaset, panmai/ตีนตุ๊กแกฝรั่ง, มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์, panmai/เฟิร์นบอสตัน และ vichakaset