10 ต้นไม้ปลูกในบ้านช่วยลดความเครียด หงุดหงิดแค่ไหนก็กลับมาอารมณ์ดีได้ !

          ต้นไม้ปลูกในบ้าน ช่วยผ่อนคลายความเครียด ด้วยสีสันสวยงาม มีกลิ่นหอม พร้อมกับคุณสมบัติช่วยฟอกอากาศและดูดซับสารพิษได้ด้วย

          ต่อให้เราพยายามหลีกหนีความเครียดสักแค่ไหน แต่อย่างไรก็ต้องมีปัญหาหรือเรื่องราวต่าง ๆ แวะเวียนมากวนใจอยู่ดี ทว่าไม่ต้องกังวลไปเลยค่ะ เพราะวันนี้กระปุกดอทคอมมีตัวช่วยขจัดความเครียด พร้อมปรับอารมณ์ให้แฮปปี้ได้มาฝาก ฮั่นแน่...สงสัยใช่ไหมล่ะคะว่าต้นไม้ช่วยคลายความเครียดและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้อย่างไร เอาเป็นว่าถ้าหากอยากรู้ก็ตามมาดูรายชื่อและคุณสมบัติสุดพิเศษของต้นไม้ปลูกในบ้านเหล่านี้กันเลย

 

1. ต้นโหระพา

          โหระพา (Basil) ผักสวนครัวยอดนิยม เป็นพืชล้มลุก สูงประมาณ 40-60 เซนติเมตร มีใบเป็นใบเดี่ยว รูปไข่ สีเขียวเข้ม สีม่วงแดง หรือสีเขียวอมม่วง สามารถมองเห็นเส้นใบได้ชัดเจน โดยในใบจะมีน้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนประกอบ ทำให้มีกลิ่นหอมแรงเฉพาะตัว ส่วนดอกมีสีขาวอมแดงม่วง ออกเป็นช่อที่ปลายยอด ส่วนใหญ่นิยมนำใบโหระพามารับประทานเป็นอาหาร เพราะมีสรรพคุณมากมาย อีกทั้งยังช่วยทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น นอกจากนี้หากปลูกต้นโหระพาไว้ในบ้านยังช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เนื่องจากใบโหระพาประกอบไปด้วยสารลินาโลออล (Linalool) ที่ช่วยลดความเครียด แถมต่อต้านแบคทีเรียได้ด้วย

 

2. ต้นตีนตุ๊กแกฝรั่ง

          ตีนตุ๊กแกฝรั่ง (English Ivy) เป็นไม้เถาเลื้อยที่มีใบแฉกประมาณ 3-5 แฉก มีหลากสีสัน หลายสายพันธุ์ นิยมปลูกในกระถางแล้วห้อยไว้เพื่อปล่อยให้ใบที่อ่อนช้อยเลื้อยพันกันอย่างสวยงาม โดยต้นไม้ชนิดนี้เป็นต้นไม้ที่ผู้คนนิยมปลูกประดับไว้ในบ้านมาก ๆ เพราะช่วยฟอกอากาศให้สะอาด ปราศจากสารพิษ อีกทั้งยังสามารถดูดซับสารก่อมะเร็งและสารเบนซิน ทำให้อากาศบริสุทธิ์ ช่วยให้เราหายใจได้เต็มปอด เปลี่ยนความหงุดหงิดให้กลายเป็นอารมณ์ดี แถมยังเป็นต้นไม้ที่ดูแลรักษาง่าย ไม่ว่าใครก็ปลูกได้แน่นอน

 

3. ต้นลาเวนเดอร์

          ลาเวนเดอร์ (Lavender) เป็นพืชล้มลุก สูงประมาณ 1-1.5 ฟุต มีใบเป็นใบเดี่ยว รูปรี ขอบหยัก ส่วนดอกมีขนาดเล็ก สีม่วง ออกเป็นช่อตามซอกใบ โดยทุกส่วนของลำต้นจะมีกลิ่นหอมแรงแบบเฉพาะตัว ผู้คนส่วนใหญ่จึงนิยมนำมาใช้ไล่ยุงและแมลง รวมถึงยังมีคุณสมบัติบรรเทาอาการปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันภาวะนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าด้วย แต่ที่สำคัญที่สุด กลิ่นหอมของดอกลาเวนเดอร์สามารถคลายความกังวล ลดความเครียด และช่วยให้จิตใจสงบขึ้นได้ 

 

4. ต้นเฟิร์นบอสตัน

          เฟิร์นบอสตัน (Boston Fern) เป็นไม้ประดับยอดนิยมของคนทั่วโลก ไม่มีดอก มีแต่ใบ โดยใบจะขึ้นทึบหนาแน่นบนก้านที่มีลักษณะโค้งและแข็ง ซึ่งผู้คนส่วนใหญ่จะนิยมปลูกเฟิร์นในกระถาง แล้วแขวนไว้เพื่อความสวยงาม แต่ต้องบอกเลยว่า นอกจากความสวยงามแล้ว ต้นเฟิร์นบอสตันยังสามารถดูดสารพิษในบ้านได้มากถึง 1,900 ชนิดต่อชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสารจำพวกฟอร์มาลดีไฮด์ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติคล้ายกันกับต้นตีนตุ๊กแกฝรั่ง คือ ช่วยกรองและฟอกอากาศ  จึงทำให้การปลูกต้นเฟิร์นบอสตันในบ้านช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ ทำให้จิตใจสงบ และช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นค่ะ 

 

5. ต้นกุหลาบ

          กุหลาบ (Roses) เป็นไม้ยืนต้น สูงประมาณ 30-200 เซนติเมตร บางชนิดมีหนามแหลมตามลำต้น แต่บางชนิดก็ไม่มี มีใบเป็นใบเดี่ยว สีเขียว ขอบหยัก ส่วนดอกมีหลากหลายสี เช่น สีแดง สีชมพู สีขาว และสีเหลือง กลีบดอกเรียงสลับซ้อนกันเป็นชั้น ๆ พร้อมทั้งส่งกลิ่นหอมอ่อน ๆ ไปทั่ว เพื่อเป็นการยืนยันถึงประโยชน์ของดอกกุหลาบ มีผลงานการวิจัยของ Journal of Physiological Anthropology ค้นพบว่า หากพนักงานออฟฟิศปลูกดอกกุหลาบไว้ใกล้ตัว จะช่วยทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายและสบายใจ เนื่องจากดอกไม้ชนิดนี้มีลักษณะสวยงาม สะดุดตา แถมยังมีกลิ่นหอมกรุ่นช่วยลดความตึงเครียดและทำให้จิตใจสงบขึ้นได้

 

6. ต้นกล้วยไม้

          กล้วยไม้ (Orchids) เป็นพืชใบเลี้ยงเดี่ยวขนาดเล็ก มีลำต้นเป็นข้อปล้อง อวบน้ำ ส่วนดอกมีลักษณะ กลิ่น และสีแตกต่างกันออกไปตามสายพันธุ์ แต่ที่เหมือนกันคือ ดอกจะบานตลอดทั้งปี สีสันอันสดใสของดอกกล้วยไม้ช่วยปรุงแต่งอารมณ์ของเราให้แจ่มใสมากขึ้นได้ อีกทั้งยังช่วยให้อากาศในบ้านสะอาด ช่วยผ่อนคลายความเครียด และเพิ่มสมาธิ ยิ่งไปกว่านั้นดอกกล้วยไม้ยังถือเป็นดอกไม้ยอดนิยมในการนำมาเพิ่มพลังงานดี ๆ ให้กับบ้านตามหลักฮวงจุ้ยอีกด้วยค่ะ

 

7. ต้นเดหลี

          เดหลี (Peace Lily) เป็นพืชที่มีหัวอยู่ใต้ดิน มีลำต้นอยู่บนดิน สูงประมาณ 40-70 เซนติเมตร มีลักษณะเป็นกอพุ่มขนาดเล็ก และมียางใส ๆ ไหลออกจากลำต้น ใบเป็นใบเดี่ยว รูปรี เรียงสลับตามลำต้น ขอบใบหยักเป็นคลื่นเล็กน้อย พร้อมก้านใบยาวประมาณ 30-40 เซนติเมตร ส่วนดอกมีสีขาวนวล ออกเป็นช่อจากปลายยอดเป็นทรงกระบอก ผู้คนนิยมปลูกเป็นไม้ประดับในบ้าน เพราะส่งกลิ่นหอมตลอดทั้งปี อีกทั้งยังเป็นไม้มงคล และมีคุณสมบัติช่วยลดความชื้นและดูดสารพิษในอากาศ โดยจะทำหน้าที่เหมือนเครื่องฟอกอากาศ ทำให้เราหายใจเข้า-ออกได้อย่างสดชื่น มีอารมณ์ดี ผ่อนคลาย และสบายมากยิ่งขึ้น

 

8. ต้นเจอเรเนียม

          เจอเรเนียม (Geranium) เป็นไม้ดอกทรงพุ่ม สูงประมาณ 60 เซนติเมตร มีใบเป็นใบเดี่ยว รูปกลม ขอบใบหยัก ส่วนดอกออกเป็นช่อ มีทั้งสีขาว สีชมพู สีส้ม สีแดง และสีม่วง หรือในหนึ่งดอกอาจจะมีหลายสีปะปนกันก็ได้ โดยว่ากันว่าดอกเจอเรเนียมเป็นหนึ่งในดอกไม้ที่สวยที่สุดในโลก ฉะนั้นจึงทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและสบายใจเมื่อได้พบเห็น ยิ่งไปกว่านั้นดอกเจอเรเนียมยังมีกลิ่นหอมละมุนอ่อน ๆ คล้ายกับกลิ่นของดอกกุหลาบ จึงช่วยทำให้จิตใจของเราสงบได้ด้วย

 

9. ต้นโรสแมรี

          โรสแมรี (Rosemary) เป็นไม้ดอกทรงพุ่ม สูงประมาณ 1-2 เมตร ใบมีสีเขียวสดหรือสีเขียวอมเทา รูปแถบ ก้านใบสั้น มีกลิ่นหอม ส่วนดอกมีสีฟ้าอมม่วง สีขาว และสีชมพู ออกเป็นช่อตามซอกใบ นิยมปลูกเป็นสมุนไพรในครัวเรือนและปลูกประดับตกแต่งบ้าน เพราะนอกจากจะดูสวยงามแล้ว ยังมีกลิ่นหอมอันน่าลุ่มหลง ช่วยกระตุ้นพลังงานสร้างพลังบวกด้วย

 

10. ต้นลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์

          ลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์  (Lily of the Valley) ต้นไม้แห่งความบริสุทธิ์และร่าเริงของผู้หญิง มีใบเรียวยาวคล้ายใบหญ้า ส่วนดอกเป็นรูประฆัง สีขาว ส่งกลิ่นหอมอ่อน ๆ พร้อมบานสะพรั่งในเดือนพฤษภาคม โดย David Domoney  ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการจัดสวน ได้ทำการวิจัยกว่า 3 เดือน เพื่อศึกษาว่า พืชชนิดไหนช่วยสร้างความรู้สึกแง่บวกให้กับคนเราได้ ซึ่งคำตอบอันดับหนึ่ง ได้แก่ ดอกลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์ เพราะมีกลิ่นหอมกรุ่น ช่วยให้ระลึกถึงความทรงจำที่มีความสุข ดังนั้นจึงถือได้ว่าต้นลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์ เป็นดอกไม้แห่งความสุขอีกดอกหนึ่งเลยล่ะค่ะ     

 

          ไม่ใช่แค่ช่วยให้หายเครียดและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นเท่านั้น แต่ต้นไม้เหล่านี้ยังสามารถฟอกอากาศและดูดสารพิษได้อีกต่างหาก เรียกได้ว่าเป็นต้นไม้ที่มีคุณสมบัติครบเครื่อง น่าปลูกในห้อง ในบ้านมากจริง ๆ เอาเป็นว่าถ้าหากใครยังคิดไม่ออกว่าจะปลูกอะไรดี เราขอแนะนำให้ลองปลูกต้นไม้เหล่านี้ รับรองแฮปปี้ชัวร์

 

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
10 ต้นไม้ปลูกในบ้านช่วยลดความเครียด หงุดหงิดแค่ไหนก็กลับมาอารมณ์ดีได้ ! โพสต์เมื่อ 14 กันยายน 2561 เวลา 13:37:34 18,112 อ่าน
TOP