รวมลิสต์ 12 หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ ที่จะช่วยให้ตื่นมาพร้อมกับความรู้สึกดี ไม่ปวดคอหรือปวดหลังอีกต่อไป แถมยังช่วยให้นอนหลับสนิทตลอดทั้งคืนจนถึงเช้า
![หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ](https://s359.kapook.com//pagebuilder/81e07e8f-974c-4288-b787-8f20654b78c8.jpg)
เคยเป็นกันไหมคะ มักจะรู้สึกปวดหลังหรือปวดคอหลังตื่นนอน สาเหตุหนึ่งก็เป็นเพราะหมอนหนุนนั่นเอง เช่น หมอนไม่เหมาะกับสรีระ ความสูงของหมอนหนุนสูง-ต่ำเกินไป วัสดุหมอนนิ่มหรือแข็งเกินไป เมื่อใช้ไปนาน ๆ ก็เกิดปัญหาสุขภาพตามมา วันนี้กระปุกดอทคอมเลยรวบรวมหมอนหนุนเพื่อสุขภาพมาฝาก หมอนที่ถูกออกแบบตามสรีรศาสตร์ ช่วยรองรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีกว่าหมอนธรรมดาทั่วไป แถมยังช่วยกระจายแรงกดทับ และลดการตึงของกล้ามเนื้อคอ ไหล่ และหลังได้อีกด้วย สำหรับใครที่กำลังนอนหมอนใบเดิมแล้วปวดคอ ลองมาดูวิธีการเลือกซื้อและตัวอย่างหมอนเพื่อสุขภาพที่เรานำมาฝากกันวันนี้ได้เลยค่ะ
วิธีการเลือกหมอนเพื่อสุขภาพ
1. วัสดุ
![หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ](https://s359.kapook.com//pagebuilder/63daf8ad-2001-4bcd-b80d-dbb52ea88f58.jpg)
ควรศึกษาวัสดุที่ใช้ผลิตหมอนหนุนเพื่อให้รู้ถึงข้อดีและข้อเสียของหมอนแต่ละประเภท และเลือกให้ถูกต้องเหมาะสมกับพฤติกรรมการนอนของแต่ละคน ซึ่งปัจจุบันก็มีวัสดุมากมายที่นำมาผลิตหมอน ได้แก่
- หมอนโฟมยูรีเทน หรือ หมอนเมมโมรี่โฟม (Memory Foam) : ทำจากพอลิยูรีเทนที่ยืดหยุ่นได้ ซึ่งขึ้นรูปตามรูปร่างของสรีระได้พอเหมาะ ตั้งแต่ศีรษะ คอ บ่า และไหล่ มีความยืดหยุ่นและรับแรงกดทับได้ดีไม่ว่าจะนอนหงายหรือนอนตะแคง อีกทั้งเป็นวัสดุที่สามารถระบายอากาศได้ดี ใช้งานได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ซักไม่ได้ หากจะทำความสะอาดต้องนำไปผึ่งลมเท่านั้น
- หมอนยางพารา (Latex) : เป็นหมอนที่ทำจากยางของต้นยางพารา มีความยืดหยุ่น รองรับน้ำหนักศีรษะได้ดี ปรับรูปทรงได้ตามสรีระและศีรษะ คืนตัวได้ไว ทนทาน และมีอายุการใช้งานนาน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ เพราะหมอนยางพาราจะไม่เก็บฝุ่น ไม่สะสมเชื้อโรค ระบายอากาศได้ดี และไม่อับชื้นอีกด้วย
- หมอนพอลิเอสเตอร์ (Polyester) : เป็นใยสังเคราะห์ จึงมีน้ำหนักเบา แข็งปานกลาง ทำความสะอาดง่าย และราคาถูก แต่ก็มีข้อเสียคือใยสังเคราะห์ในหมอนมักจะจับตัวเป็นกลุ่มก้อนและแบนราบได้ง่าย จึงมีอายุการใช้งานที่น้อยกว่าหมอนที่ทำจากวัสดุอื่น
- หมอนผ้าฝ้าย (Cotton) : เป็นหมอนที่มีความนุ่มมาก ใครที่ไม่ชอบหมอนแข็ง ๆ อาจจะใช้หมอนลักษณะนี้วางทับลงไปด้านบนได้ ข้อดีก็คือ ระบายอากาศได้ค่อนข้างดี ช่วยลดความชื้นได้ดี แต่มีฝุ่นสะสมได้ง่าย ต้องทำความสะอาดบ่อย อาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้
- หมอนขนห่านหรือขนเป็ด (Down) : ผลิตจากขนอก ขนท้อง และขนปีก ของห่านหรือเป็ดผสมรวมกัน ซึ่งสัดส่วนของขนแต่ละชนิดก็จะให้คุณสมบัติที่แตกต่างกันไป เช่น ถ้ามีขนอกมากก็จะให้ความอบอุ่น และถ้ามีขนปีกมากก็จะให้ความนุ่มกว่าและอายุการใช้งานที่นานกว่า ทำให้มีราคาสูงกว่าตามไปด้วย แต่เมื่อใช้งานเป็นเวลานานอาจจะเกิดความชื้นหรือกลิ่นเหม็นอับได้ จึงควรนำไปตากแดดบ่อย ๆ เพื่อกำจัดกลิ่น พร้อมทั้งช่วยยืดอายุการใช้งานให้นานขึ้น
- หมอนขนเป็ดเทียม หรือ หมอนไมโครเจล (Microgel) : เป็นหมอนใยสังเคราะห์ที่ผลิตจากเทคโนโลยีล่าสุดให้มีคุณสมบัติเหมือนขนท้องของเป็ด ซึ่งมีความฟูนุ่ม ไม่จับตัวเป็นก้อนเมื่อซัก และไม่มีกลิ่น ไม่มีฝุ่นผงโปรตีนที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ แถมยังป้องกันไรฝุ่นได้อย่างดี
นอกจากนี้ยังมีหมอนที่ทำมาจากวัสดุอื่น ๆ อีก เช่น หมอนธัญพืช ไส้หมอนเป็นเมล็ดธัญพืชต่าง ๆ ที่ปรับตามสรีระของศีรษะและคอ แต่ก็อาจจะมีเสียงบดของเมล็ดและแข็งเกินไป รวมไปถึงหมอนน้ำ ซึ่งมีไส้ในเป็นถุงที่สามารถเติมน้ำได้ในระดับที่ต้องการ มีข้อเสียคืออาจมีน้ำรั่วได้ และหมอนนุ่น ที่มีความนุ่มและเบากว่า อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการดูดซึมความชื้นได้ด้วย
2. ระดับความสูง
หมอนหนุนที่ดีควรมีความสูงที่ได้รับการออกแบบมาให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่เป็นธรรมชาติ ตรงกับสรีระท่าทางการนอนที่ถูกต้อง นั่นคือ มีส่วนโค้งเว้าเพื่อรองรับคอ ไหล่ และกระดูกสันหลัง ไม่ให้เอียงหรือโค้งงอ หากหมอนสูงหรือต่ำเกินไป เวลานอนตะแคงหรือนอนหงายจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหลังคอและไหล่ตึง อาจจะส่งผลให้ท่อลมตีบ หายใจติดขัด และกรนได้ ความสูงที่พอเหมาะอยู่ที่ประมาณ 4-6 นิ้ว แต่อย่างไรก็ดี เนื่องจากลักษณะกระดูกสันหลังช่วงคอของแต่ละคนแตกต่างกันไป ควรทดลองนอนก่อนซื้อจะดีกว่า
3. ท่าทางการนอน
![หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ](https://s359.kapook.com//pagebuilder/72bcbe0e-d37b-44ba-ac76-babfe3a55475.jpg)
- นอนตะแคง : ควรใช้หมอนที่มีความหนาและแน่น เมื่อทิ้งตัวลงไปแล้วระดับของกระดูกสันหลังอยู่ในแนวตรงและเป็นธรรมชาติ สามารถกระจายน้ำหนักได้อย่างสม่ำเสมอ ทั้งนี้ อาจจะเสริมด้วยการวางหมอนใบเล็ก ๆ หรือม้วนผ้าขนหนูไว้ใต้เอวขณะนอนตะแคงเพื่อหนุนเสริมได้ด้วย โดยทั่วไปมักจะเป็นหมอนโฟมหรือหมอนยางพารารูปทรงคลื่นที่ออกแบบมาจากลักษณะของกระดูกสันหลังที่โค้งงอเป็นรูปตัวเอส (S-Curve) ช่วยรองรับช่วงคอได้เป็นอย่างดี
- นอนคว่ำ : ควรเลือกหมอนที่นุ่มและบางลง เพื่อให้คออยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง รวมถึงสามารถวางหมอนไว้บริเวณใต้ไหล่ทั้ง 2 ข้างได้ เพื่อการจัดตำแหน่งกระดูกสันหลังที่เหมาะสมเช่นกัน ควรเลือกเป็นหมอนใยสังเคราะห์ หมอนขนสัตว์ หรือหมอนขนเป็ด
- นอนหงาย : ควรเลือกใช้หมอนที่มีความหนาปานกลางถึงแข็ง เพื่อให้คออยู่ในแนวเดียวกับระดับศีรษะและคอไม่ก้มไปด้านหน้า และควรเลือกระดับความสูงของหมอนต่ำกว่าการนอนตะแคง ทั้งนี้ สามารถวางหมอนอีก 1-2 ใบรองไว้บริเวณใต้เข่า เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังได้ หมอนที่แนะนำ ได้แก่ หมอนเมมโมรี่โฟม หรือหมอนยางพารา
คนที่ชอบเปลี่ยนท่านอนตลอดทั้งคืน และมีแนวโน้มตกหมอนบ่อย ๆ ควรเลือกหมอนนุ่ม ๆ ถึงปานกลาง อาจมีส่วนที่นุ่มและแน่นกว่า หรือส่วนที่อยู่ตรงกลางด้านล่างที่สามารถเคลื่อนย้ายไส้หมอนได้ เช่น หมอนเว้าหรือลอนตรงกลาง และขอบด้านข้างที่สูงขึ้นมาเล็กน้อย เพราะส่วนที่เป็นร่องถูกออกแบบมาให้รองรับพอดีกับศีรษะ ช่วยให้ศีรษะอยู่กับที่แม้จะพลิกตัวไป-มา
4. เลือกจากขนาดของหมอน
ปัจจุบันหมอนหนุนมีให้เลือกมากมายหลายขนาด ซึ่งควรเลือกให้เหมาะสมกับขนาดเตียงหรือที่นอนของแต่ละคน ซึ่งโดยทั่วไปมีหมอนอยู่ 4 ขนาดหลัก ๆ ให้เลือก ดังนี้
- ขนาดมาตรฐาน : ขนาด 20x26 นิ้ว (51x66 ซม.) เป็นหมอนสี่เหลี่ยมที่พอดีกับเตียงทุกขนาดจนถึงขนาดคิงไซซ์
- ขนาดมาตรฐานพิเศษ : ขนาด 20x28 นิ้ว (51x71 ซม.) เป็นหมอนที่ใหญ่กว่าขนาดมาตรฐานเล็กน้อย จึงพอดีกับเตียงคู่ (Twin Bed)
- ขนาดควีนไซซ์ : ขนาด 20x30 นิ้ว (51x76 ซม.) ใช้สำหรับเตียงขนาดควีนไซซ์ รวมถึงเตียงคู่ได้พอดี หมอนขนาดนี้ยังสามารถใช้กับปลอกหมอนขนาดมาตรฐานได้
- ขนาดคิงไซซ์ : ขนาด 20x36 นิ้ว (51x92 ซม.) ใช้สำหรับเตียงคิงไซซ์โดยเฉพาะ และต้องใช้กับปลอกหมอนขนาดคิงไซซ์ที่ใหญ่กว่าตามไปด้วย
นอกจาก 4 ขนาดหลักของหมอนที่พบเห็นได้ทั่วไปแล้ว ยังมีหมอนขนาดต่าง ๆ อีกมากมาย เช่น หมอนทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัส (ขนาด 65x65 ซม.) นิยมใช้เป็นหมอนอิงบนเตียงหรือโซฟา, หมอนทรงลิ่มรูปสามเหลี่ยม เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหานอนกรน เพราะหมอนจะช่วยยกศีรษะให้สูงขึ้นเมื่อนอนหลับ, หมอนทรงกระดูก ด้วยรูปทรงที่ช่วยรองรับและบรรเทาคอ ไหล่ และหลังส่วนบน จึงเหมาะสำหรับคนที่มีอาการคอเคล็ดหรือปวดศีรษะที่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย และหมอนรองทั้งตัว ที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เป็นต้น
หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024
1. หมอนสุภาพ Bewell Ergofill ปรับระดับความสูงหมอนได้ตามใจคุณ
![หมอนสุภาพ Bewell Ergofill](https://s359.kapook.com//pagebuilder/34914adb-988a-48d0-9c0b-77fe4ed1af25.jpg)
ภาพจาก : bewell
หมอนสุขภาพแบรนด์ Bewell สามารถปรับระดับความสูงหมอนได้เอง เพื่อให้รองรับศีรษะและคอตามสรีระของแต่ละบุคคลได้พอดี ไม่ว่าจะนอนหงายหรือตะแคง ช่วยบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ได้ดี แถมยังทำให้หายใจได้สะดวกขณะนอนหลับ ลดอาการกรน พร้อมช่วยประคองคอจากการพลิกตกหมอน
นอกจากนี้หมอน Bewell Ergofill ยังได้ออกแบบร่วมกับนักกายภาพบำบัด ซึ่งมั่นใจได้ในเรื่องของคุณภาพและสุขภาพการนอน อีกทั้งยังให้ความนุ่ม สบาย นอนแล้วไม่ยวบ ด้านในบรรจุด้วยวัสดุผสมระหว่างเมมโมรี่โฟมกับเส้นใยพรีเมียม ที่มีการรองรับมาตรฐานสากล ที่สำคัญยังไร้สารก่อภูมิแพ้และฝุ่น แถมไม่รู้สึกร้อน เพราะหุ้มด้วยปลอกหมอน 3D Cool ที่ช่วยเก็บความเย็น ให้นอนหลับสบายได้ตลอดคืน พร้อมการรับประกันสินค้า 7 วัน ราคา 2,700 บาท
- Shopee : https://bewell.ws/3WTL5LW
- Lazada : https://bewell.ws/3wQBKKj
2. หมอนสุขภาพ Synda รุ่น Contour1
![หมอนสุขภาพ Synda รุ่น Contour1](https://s359.kapook.com//pagebuilder/b9ae2053-30e6-4f73-8aff-83883c092eba.jpg)
ภาพจาก : syndathailand
หมอนหนุนสุขภาพแบรนด์ Synda หมอนลักษณะ 3 ลอน ที่ดีไซน์ตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อให้รองรับกับคอและศีรษะ ช่วยลดอาการปวดเมื่อย ชั้นในทำจากพอลิเอสเตอร์ที่สามารถรับน้ำหนักได้ดีและคืนรูปได้ไว หุ้มด้านนอกด้วยผ้าคอตตอนซาติน 100% เนื้อผ้าเนียนนุ่ม นอนหลับสบาย แถมยังช่วยป้องกันไรฝุ่น ขนาด 19x29x3 นิ้ว ราคา 556 บาท
3. หมอนสุขภาพ SiamLatex รุ่น Double Slopes X
![หมอนสุขภาพ SiamLatex รุ่น Double Slopes X](https://s359.kapook.com//pagebuilder/204e5beb-a4a2-4d20-9103-d5526464375c.jpg)
ภาพจาก : siamlatexshop
หมอนยางพาราจากแบรนด์ SiamLatex รุ่น Double Slopes X มีการปรับความหนาให้มากขึ้นเล็กน้อย แต่ยังคงความนิ่มเด้งเป็นเอกลักษณ์เหมือนเดิม ด้วยเนื้อยางที่ปรับปรุงให้มีระยะการคืนตัวไวกว่ารุ่นปกติและหมอนทั่ว ๆ ไปถึง 1.5 เท่า ทำให้รองรับต้นคอได้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดช่องว่างระหว่างต้นคอและหมอน ลดอาการเกร็งของต้นคอขณะพักผ่อน มีส่วนช่วยลดและป้องกันอาการปวดต้นคอคล้ายอาการนอนตกหมอน อีกทั้งช่วยลดอาการกรน เพราะเป็นหมอนที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ทำให้การหายใจสะดวกขึ้นขณะนอนหลับ และมีส่วนช่วยในการจัดเรียงของกระดูกสันหลัง ช่วยป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรมได้ นอกจากนี้ยังมีปุ่ม Knob รุ่นใหม่ ช่วยกระจายแรงกดได้ดียิ่งขึ้นด้วย ขนาด 60x38x10.12 ซม. ราคา 599 บาท
4. หมอนสุขภาพ Satin รุ่น Premier Health Guard
![หมอนสุขภาพ Satin รุ่น Premier Health Guard](https://s359.kapook.com//pagebuilder/95e94b27-8687-4781-ad02-8e7f018728b7.jpg)
ภาพจาก : central.co.th
หมอนหนุนเพื่อสุขภาพพร้อมป้องกันไรฝุ่น ผลิตจากใยสังเคราะห์ (Polyester) 65% และฝ้าย (Cotton) 35% ไส้ในหมอนประกอบด้วย Polyester 100% ที่มีคุณภาพดีเยี่ยม ความหนาแน่นของผ้า 290 เส้น ต่อ 10 ตร.ซม. ให้สัมผัสนุ่มสบาย เคลือบสารป้องกันเชื้อราและแบคทีเรีย ทำให้หลับสบายยิ่งขึ้นตลอดทั้งคืน โดยไม่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิว ขนาด 19x29 นิ้ว ราคา 680 บาท
5. หมอนสุขภาพ Santas รุ่น SAPWDNMR19X29
![หมอนสุขภาพ Santas รุ่น SAPWDNMR19X29](https://s359.kapook.com//pagebuilder/5f4f4066-b0a6-4be6-b057-171cf9dd68ec.jpg)
ภาพจาก central.co.th
หมอนหนุน Dacron Resilience™ รุ่น SAPWDNMR19X29 จาก Santas ไส้ด้านในเป็นเส้นใยเดครอน เรสซิเลียนซ์ ที่มีความยืดหยุ่นและความแน่นเป็นพิเศษ สำหรับผู้ที่ชอบนอนหมอนค่อนข้างสูง ผ้าหุ้มทำจากเส้นใยฝ้ายคอตตอนจากสหรัฐอเมริกา ผสานเทคโนโลยีไมโครแบน (Microban) ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา และเทคโนโลยี Soft-Touch ช่วยเพิ่มความนุ่มนวลให้กับเนื้อผ้า ทำให้นอนหลับสบายและเต็มอิ่มมากยิ่งขึ้น ขนาด 19x29 นิ้ว ราคา 690 บาท
6. หมอนสุขภาพ Lotus รุ่น Health Vacuum Pillow
![หมอนสุขภาพ Lotus รุ่น Health Vacuum Pillow](https://s359.kapook.com//pagebuilder/fd5495ed-5c89-4beb-aa1b-d51c34a415af.jpg)
ภาพจาก : lotusbedding
หมอนหนุนสุญญากาศจากแบรนด์ Lotus รุ่น Health Vacuum Pillow ผลิตจากใยสังเคราะห์ Conjugate Hollow-Fill II เส้นใยคุณภาพสูงเป็นพิเศษ รวมไปถึงการทอที่มีความละเอียด ด้วยโครงสร้างแบบ Open-Cell ทำให้คืนตัวได้ไว มีความหนานุ่มและสปริงตัวได้ดี รองรับศีรษะได้พอดี มีความนุ่มนอนสบาย เหมาะสำหรับคนชอบนอนหมอนสูง ขนาด 20x30 นิ้ว ราคา 478 บาท
7. หมอนสุขภาพ Ikea รุ่น Klubbsporre
![](https://s359.kapook.com//pagebuilder/a5990405-22c8-4a9c-9259-626020074f2b.jpg)
ภาพจาก : ikea
หมอนเออร์โกโนมิกจาก Ikea (อิเกีย) รุ่น Klubbsporre (คลุบบ์สปอร์เร) ทำจากเมมโมรี่โฟม โอบรับสรีระช่วงศีรษะ คอ และไหล่ได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยบรรเทาแรงกดทับและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ให้อุณหภูมิพื้นผิวคงที่ และที่แกนกลางประกอบด้วยรูเล็ก ๆ ซึ่งทำหน้าที่ถ่ายเทอากาศและระบายความชื้น มีชั้นเจลซ้อนทับอยู่ด้านบน ช่วยให้เย็นสบาย ผ่อนคลาย และไม่ร้อนอบอ้าว เนื้อผ้าหุ้มผลิตจากพอลิเอสเตอร์และพอลิเอทิลีนช่วยให้ผิวสัมผัสนุ่ม พร้อมระบายอากาศและความชื้นได้ดี ถอดซักทำความสะอาดง่าย สามารถเลือกนอนได้ทั้งด้านโฟมเนื้อนุ่มและด้านชั้นเจล เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนตะแคงข้างและนอนหงาย ที่ต้องการหมอนสูง เนื้อแน่น ขนาด 41x70 ซม. ราคา 1,190 บาท
8. Slumberland หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ รุ่น Posturemedic Pillow
![Slumberland หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ รุ่น Posturemedic Pillow](https://s359.kapook.com//pagebuilder/cb625c71-51fc-41fe-bf7c-db204ee93ba9.jpg)
ภาพจาก : slumberland
หมอนหนุนเพื่อสุขภาพจากแบรนด์ Slumberland รุ่น Posturemedic Pillow ผลิตจากใยคุณภาพ ปรับระดับความสูงและความแน่นได้เอง ด้วยการเพิ่มหรือลดไส้เสริมตามต้องการ เพื่อให้เหมาะกับพฤติกรรมการนอนของแต่ละคน นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้และลดการสะสมของแบคทีเรีย ขนาด 20x26 นิ้ว ราคา 1,590 บาท
9. หมอนสุขภาพ Dormir หมอนขนห่านเทียม
![หมอนสุขภาพ Dormir หมอนขนห่านเทียม](https://s359.kapook.com//pagebuilder/959464ec-8458-4c7b-91bc-7367739cd029.jpg)
ภาพจาก : เฟซบุ๊ก DORMIR
หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ ไส้หมอนด้านในเป็นเส้นใย Microgel Fiber พิเศษจากประเทศเกาหลี มีความนุ่มและคืนตัวได้ดี ด้านนอกหมอนทอด้วยเทคโนโลยี Microtech Embossing Down Proof Fabric และใช้เนื้อผ้า Cotton 100% ทำให้ได้เนื้อผ้าที่แน่นแต่ระบายอากาศได้ดี และยังสามารถป้องกันไรฝุ่นที่เป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ รับน้ำหนักและสรีระของแต่ละคนได้อย่างพอดีและถูกหลักสรีระการนอน ช่วยลดปัญหาอาการปวดคอได้ ขนาด 19x29 นิ้ว ราคา 2,490 บาท
10. หมอนสุขภาพ MemoePillow หมอนหนุน รุ่นเมโม่ซี
![หมอนสุขภาพ MemoePillow หมอนหนุน รุ่นเมโม่ซี](https://s359.kapook.com//pagebuilder/f55a7d47-dfe0-41fa-9b3b-160364d0ff2d.jpg)
ภาพจาก : memoepillow
หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ ผลิตจากเมมโมรี่โฟมคุณภาพสูง กับรูปทรง C Curve ที่ช่วยประคองศีรษะและไหล่ ลดอาการปวดคอและต้นคอ มีความหนาแน่นกว่าหมอนเมมโมรี่โฟมทั่วไป ทำให้โอบกระชับรองรับคอและศีรษะได้ดีกว่า กระจายแรงกดได้มากกว่า รวมถึงจะปรับเปลี่ยนตามรูปร่างท่าทางการนอน เปลี่ยนท่านอนอย่างไรก็หลับสบาย ไม่มีตกหมอนแน่นอน เนื้อโฟมแบบ Open Cell ถ่ายเทอากาศสะดวก ไม่มีกลิ่นอับ และไม่ร้อนขณะใช้ นอกจากนี้ยังมีความสูงที่เตี้ยกว่าหมอนทั่วไป เหมาะสำหรับคนที่ชอบนอนหงายเป็นหลัก หรือชอบนอนหมอนที่แบนกว่าหมอนปกติ ขนาด 60x37x10 ซม. ราคา 4,300 บาท
11. หมอนสุขภาพ Delicia รุ่น Customized Pillow
![หมอนสุขภาพ Delicia รุ่น Customized Pillow](https://s359.kapook.com//pagebuilder/2b89de3c-e767-4dfb-ba2c-7f7dec0dbe88.jpg)
ภาพจาก : deliciathailand.com
หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ บรรจุเส้นใยพรีเมียม ไม่ยุบง่าย กับรูปทรง 3 ลอน รองรับต้นคอได้พอดี เลือกนอนได้ทั้งด้านนุ่มและแน่น โดยลอนนุ่มบรรจุเส้นใยไมโครเจล สบาย เหมือนหมอนขนห่าน ลอนแน่นบรรจุเส้นใยบอล ยืดหยุ่นสูง รับน้ำหนักได้ดีเยี่ยม มีซิปเปิดปรับระดับหมอนได้ สามารถปรับลดหรือเพิ่มเส้นใย ปรับระดับความสูงของหมอนได้ตามต้องการ นอกจากนี้ยังมีตาข่ายบุรอบด้าน ระบายอากาศได้ดี ไม่อับ ไม่ร้อน และยังป้องกันไรฝุ่นได้อีกด้วย ขนาด 19x29 นิ้ว ราคา 6,330 บาท
12. หมอนสุขภาพ Tempur หมอนเมมโมรี่ รุ่น Millennium
![หมอนสุขภาพ Tempur หมอนเมมโมรี่ รุ่น Millennium](https://s359.kapook.com//pagebuilder/b9f78958-68bc-4b3c-b9b3-4526e00e6e48.jpg)
ภาพจาก central.co.th
หมอนเมมโมรี่โฟมจาก Tempur รุ่น Millennium มีส่วนเว้าตรงกลางหมอน ช่วยรองรับบริเวณคอและไหล่ได้เป็นอย่างดี ช่วยบรรเทาอาการนอนกรนได้ ออกแบบมารองรับท่วงท่าการนอนสำหรับผู้ที่ชอบนอนหงาย เพื่อให้ได้พักผ่อนเต็มอิ่มตลอดทั้งคืน ขนาด 54 x32x11.6 ซม. ราคา 9,900 บาท
วิธีทำความสะอาดหมอนเพื่อสุขภาพ
![หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ](https://s359.kapook.com//pagebuilder/13f64c32-986e-475b-b11f-9d4078a5d813.jpg)
หมอนหนุน ก็เหมือนกับของใช้หรือเฟอร์นิเจอร์ชิ้นอื่น ๆ ในบ้านที่ควรให้ความเอาใจใส่ ดูแลความสะอาดอยู่เสมอ เพื่อช่วยยืดอายุการใช้งาน ด้วยวิธีต่าง ๆ ดังนี้
- ก่อนใช้งาน : ควรใส่ปลอกหมอนกับหมอนทุกใบ เพื่อป้องกันฝุ่น คราบสกปรก และสารก่อภูมิแพ้ เพื่อง่ายต่อการทำความสะอาด หรือใช้แผ่นรองหมอนกันเปื้อนควบคู่กันไปก็ได้
- รายวัน : หลังจากที่ตื่นนอนในตอนเช้า ควรตบหมอนเบา ๆ หรือเขย่าหมอนแล้วปัดขึ้น วิธีนี้จะช่วยฆ่าไรฝุ่นที่เกาะอยู่บนหมอนและทำให้หมอนสะอาดขึ้นด้วย
- รายสัปดาห์ : สำหรับหมอนที่ซักได้ เช่น หมอนพอลิเอสเตอร์และหมอนยางพารา ควรซักด้วยเครื่องซักผ้าอย่างอ่อนโยนเพื่อรักษาความสะอาด ทั้งนี้ ควรตรวจสอบฉลากบนหมอนก่อนทุกครั้งและดูว่าเหมาะที่จะซักหรือไม่
- ทุก ๆ 6 เดือน : ทดสอบหมอนของคุณด้วย 4 ขั้นตอนง่าย ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าหมอนของคุณยังอยู่ในสภาพดี ดังนี้
- วางหมอนบนพื้นเรียบแล้วพับครึ่ง
- วางสิ่งของที่มีน้ำหนักพอประมาณ เช่น หนังสือ หรือขวดน้ำ ไว้ด้านบน
- ของที่มีน้ำหนักเหล่านั้นหลุดออกไป ขณะที่หมอนเด้งกลับเป็นรูปทรงเดิม แสดงว่าหมอนยังอยู่ในสภาพดี พร้อมใช้งาน
- หากของที่มีน้ำหนักเหล่านั้นยังคงอยู่หรือหมอนไม่คืนรูป อาจถึงเวลาต้องซื้อใหม่
สำหรับระยะเวลาในการเปลี่ยนหมอนใบใหม่ แนะนำให้เปลี่ยนหมอนใบใหม่ทุก ๆ 2-5 ปี โดยขึ้นอยู่กับคุณภาพของหมอน อีกทั้งสามารถใช้หมอนรองกันเปื้อนได้ เพื่อช่วยยับยั้งไม่ให้หมอนได้รับผลกระทบจากเหงื่อ ความชื้น และแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเสื่อมสภาพของหมอนด้วย
สำหรับใครที่มีปัญหานอนไม่สบาย ตื่นมาแล้วปวดคอ ปวดไหล่ ลองดูคำแนะนำและตัวเลือกหมอนหนุนเพื่อสุขภาพที่เรานำมาฝาก เป็นตัวช่วยในการเลือกซื้อหมอนหนุนใบใหม่ได้เลย แล้วจะต้องประหลาดใจว่าแค่เปลี่ยนหมอนใบใหม่ ที่สำคัญคือทำให้การนอนของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นและลดอาการปวดต่าง ๆ ได้อย่างแน่นอน